Ledakan

Pelatihan Barefoot Untuk Pemain Sepak Bola Meningkatkan Kecepatan dan Ledakan Mereka

Apakah Anda ingin menjadi lebih cepat dan lebih eksplosif di lapangan sepak bola? Apakah Anda ingin menurunkan risiko cedera? Jika demikian, teruslah membaca! Banyak tim sepak bola yang saya latih atau atlit tempat saya bekerja memiliki sifat yang sama ketika mereka melakukan pemanasan … mereka semua melakukan pemanasan dengan kaki telanjang. Inilah alasannya. Dengan memakai sepatu sepanjang waktu, kita tidak memperkuat otot-otot kecil di kaki sebaik yang kita bisa. Sepatu… Read More »Pelatihan Barefoot Untuk Pemain Sepak Bola Meningkatkan Kecepatan dan Ledakan Mereka